高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。高血压可以通过饮食调理、改善生活方式、药物治疗、情绪管理、手术治疗等方式来缓解。
1、饮食调理：
高血压考虑与钠盐摄入过多有关，高血压患者应加强饮食管理，避免高盐饮食，要减少咸鸡蛋、咸鸭蛋、咸菜等食物的摄入，有助于控制病情。
2、改善生活方式：
运动对降低血压有很好的效果，运动不仅可以促进血液循环，减少胆固醇的产生，还可以增加肌肉、骨骼和关节僵硬的发生。
3、药物治疗：
高血压患者还可以在医生的指导下服用降压药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、酒石酸美托洛尔片、富马酸比索洛尔片等，服用后可使体内的血压水平降低，缓解疾病症状。
4、情绪管理：
高血压还可能是精神长期过度紧张和焦虑引起，与生气、愤怒等不良情绪有关。患者应加强情绪管理，避免出现紧张、焦虑、生气、愤怒等不良情绪，保持良好、愉快的心情有助于血压稳定。
5、手术治疗：
当继发性高血压是由器质性病变而引起时，可行手术治疗以改善状况。
应养成合理作息时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累。养成每日监测血压的习惯，早晚各测一次，并做好记录。
