乳腺增生可以多吃谷类、粗粮等高纤维素食物,多吃新鲜蔬菜及水果,适当吃些鱼、虾等高蛋白、低脂肪食物,要注意清淡饮食、营养均衡,不要吃辛辣刺激及生冷食物,不要吃动物脂肪、内脏等。
乳腺增生要保持愉快心情,不要经常生气发火,要劳逸结合,保证充足睡眠,比较严重的乳腺增生要及时去专科医院诊治。
乳腺增生可以多吃谷类、粗粮等高纤维素食物,多吃新鲜蔬菜及水果,适当吃些鱼、虾等高蛋白、低脂肪食物,要注意清淡饮食、营养均衡,不要吃辛辣刺激及生冷食物,不要吃动物脂肪、内脏等。
乳腺增生要保持愉快心情,不要经常生气发火,要劳逸结合,保证充足睡眠,比较严重的乳腺增生要及时去专科医院诊治。
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