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• 大腿肌肉拉伤怎么处理

  在我们的常见的足球和篮球运动过程当中，大腿的肌肉拉伤是非常多见的，尤其是在一些短跑类的项目当中，比如说一百米或者110米栏，我们经常可以看到运动员的大腿肌肉拉伤。那么如果出现了大腿肌肉拉伤，我们该如何进行紧急的处理呢：第一，我们应该要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相关运动。第二，我们需要对受伤的部位进行急性的冷敷或者冰敷的处理，这个目的主要是减轻二次损伤，以及降低肌肉周围的，再次的损伤和出血。第三，我们需要在进行急性处理之后，及时就诊于运动医学损伤科，由医生来评估相应的损伤的严重程度，和后续的治疗方法。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 52674次

• 背部肌肉拉伤该怎么处理

  在我们经常看到的投掷类的运动过程当中，以及一些篮球的运动过程当中，经常可以看到肩背部肌肉拉伤了，这么一种情况。由于我们的背部拉伤涉及到的肌肉范围，往往是肩背部重要的活动肌群，因此的话我们有以下三点需要进行提醒的：第一背部拉伤之后，需要紧急的进行制动处理，有了良好的制动处理，我们的肩背部的肌肉，可以迅速的远离再次损伤的风险。其次，需要对局部的肩背部的损伤，进行一个相关的评估，去了解肩背部肌肉的损伤的程度，以及后续的方法。第三，我们需要借助运动损伤科的医生，在受伤之后72小时进行一个局部的理疗和按摩处理。这些治疗可以有效地缓解肩背部损伤的严重症状，可以让受损的肌肉得以快速的解痉和恢复。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 52506次

• 运动后肌肉拉伤如何处理和预防
  患者因运动造成的肌肉拉伤，应先进行局部的冰敷加压固定，加高患肢促进回流，以防止拉伤症状的进一步加重。在损伤急性期后可以改用局部热敷，配合外用红花油、扶他林软膏或雪山金罗汉止痛涂膜剂等，改善局部的循环，促进肌肉拉伤的进一步恢复。此外，局部的理疗，针灸，推拿，按摩手法也有一定的辅助治疗意义。患者自身也要注意尽量多休息，避免过度的活动，以防止拉伤程度进一步加重。患者在往后的运动时应注意适度，循序渐进，运动前要充分热身，在活动后也要做好放松整理的活动，对肌肉是有一定保护作用的。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2019-12-06 1959次

• 肌肉拉伤怎么处理
  肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩，或过度牵拉引起损伤，往往和运动前热身不充分，以及不正确的运动姿势有关。在肌肉拉伤后，往往在拉伤的部位出现疼痛，皮下瘀血等症状，针对这些症状，首先要做的就是停止运动。然后冰敷拉伤的部位，肌肉拉伤后，二十四至四十八小时内，冰敷效果最好。如果小腿的肌肉拉伤，睡觉的时候可以垫一个枕头，可以有助于消除肿胀，可以到医院去进行微波治疗。如果拉伤严重，造成肌肉肌腱撕裂，还需要进行手术修复。饮食方面，建议在康复期摄入高蛋白的食物，如各种肉类，蛋，奶等，多吃新鲜水果和蔬菜。
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  姚军 主任医师广西医科大学第一附属医院

  2019-10-25 2961次

• 肌肉拉伤怎么处理
  病情分析：肌肉拉伤后首先要进行局部的冰敷，可以使用冰袋来冰敷患肢。其次，应使用支具或石膏来进行患肢的制动固定，不要再过多活动患肢。最后，休息时应将患肢抬高，这样有利于促进患肢肿胀的消退。意见建议：肌肉拉伤后，建议患者应定期到骨科门诊复诊，观察恢复情况。平时需要戒烟戒酒，同时还要保证每日摄入足够量的蛋白质、维生素以及膳食纤维。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2023-07-23 202次

• 如何预防肌肉拉伤
  如何预防肌肉拉伤，首先一定要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，还要适当的进行体育运动锻炼，可以使用活血的中药进行热敷，运动前一定要进行充分热身，逐渐的增加运动量，避免过度。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-11 2603次

• 肌肉拉伤肿了怎么处理
  肌肉拉伤肿了可以通过冷敷、热敷、局部用药等方法进行处理。1、冷敷：肌肉拉伤之后可能会出现血管扩张、组织液外渗的情况，会导致局部肿胀、疼痛、活动受限等症状。在24小时之内可以使用冰块或者凉毛巾冷敷患处，能够促进局部的血管收缩，减少组织液外渗，减少肿胀、疼痛等症状。2、热敷：超过24小时之后，还可以使用
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-18 0次

• 肌肉拉伤如何紧急处理呢？
  肌肉拉伤是机体在运动中发生过度牵拉造成的肌肉纤维断裂和肌肉筋膜损伤。其处理办法有以下几点注意事项：1.如果患者只是轻微的肌肉拉伤，可以暂时停止活动，放松一下，等待恢复。2.如有条件的话，可以用冷水或者冰块包住毛巾冷敷，直到症状有所改善。3.可以缓慢放松一下，利于消肿。4.如果症状较重，通过以上方法不
  王世霞 主治医师天津市肿瘤医院

  2021-12-20 580次