小儿睡眠不好怎么办

小儿睡眠不好可能是环境因素、饮食因素、缺钙等原因所致，可以通过一般治疗、药物的方式治疗。

1、环境因素：

比如光线强、声音嘈杂、过冷或过热等环境因素，都会直接影响到小儿的睡眠。患者可以通过调整环境改善。

2、饮食因素：

如果在睡前给小儿吃的过饱，或者小儿比较饥饿，会引起腹部不适，此种情况也会影响睡眠质量。可以通过调理饮食改善，睡前避免给小孩吃过多的食物，避免吃不易消化的食物，并且不能让小孩处于严重的饥饿的状态。

3、缺钙：

钙在人体内具有维持神经和肌肉活动的功能，缺钙时可能会造成中枢神经兴奋，出现睡眠不踏实、夜惊、夜啼等。患者可以在医生指导下服用碳酸钙D3颗粒、乳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。

除了可能是以上原因引起外，还可能是佝偻病等原因所致，也需要及时的治疗。平时要给小儿保持良好的睡眠环境，合理喂养，保持营养均衡。白天的时候可以带小儿多晒晒太阳，有利于促进钙的吸收。另外要多注意观察小儿的身体状况，必要时还要及时就医治疗。