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• 女人每天吃阿胶的好处

  如果有气血虚弱的症状，可以每天吃适量阿胶进行调理。女性朋友能起到美容养颜，滋润皮肤的作用，产后虚弱的女性，还可以促进机体造血功能，使体力尽快恢复。阿胶还能够治疗和预防各种妇科疾病，比如月经紊乱，畏寒怕冷等症。但是建议服用阿胶要在医生的指导下进行，不要过量。人体血液不足，不能充分濡养脏腑、经络，也不能维持正常的精神活动。轻者影响面色，精神和美观，严重者会出现贫血、失眠、更年期综合征、月经不调等症，如果孕妇贫血，还会导致流产。阿胶为补血佳品，作用缓和，能改善人体内钙平衡，对于缺铁性贫血，妇女经期出血等出血病症都会得到有效的改善，而且对于孕妇有很好的安胎作用。中医讲究血能载气，气能助血，气血互生，因此阿胶用于补血，可以配伍当归、黄芪等补气血药同用，气血双补，补血效果更好。另外阿胶中含有大量的胶原蛋白、多种氨基酸，可增强皮肤弹性，使皮肤锁水功能更强。需要注意孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。如需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-25 3988次

• 女人喝气血康的好处

  气血康口服液可以益气养血、扶正固本，可以适用于气血两虚、贫血及病后体虚的女性患者，可以有效的提高机体免疫力，增强免疫功能，使体力尽快恢复。还能够治疗和预防各种妇科疾病，比如月经紊乱等症。人体血液不足，不能充分濡养脏腑、经络，也不能维持正常的精神活动。血的营养滋润作用可以从面色、肌肉、皮肤、毛发等方面反映出来。轻者影响女人面色，精神和美观，严重者会出现贫血、失眠、更年期综合征、月经不调等症，如果孕妇贫血，还会导致流产。气血康口服液主要成分黄芪有增强机体免疫功能、保肝、抗衰老、较广泛的抗菌作用。三七可补血活血。人参大补元气，复脉固脱，生津，安神。葛根养肝益肾。诸药配伍，补气血的效果更好，可以从内到外调理气血。中医讲究药食同源，因此在服用气血康口服液补气血的期间可以吃些山药，大枣，桑葚等食物，这样调理气血的效果会更快。需要注意服药期间不宜喝茶，吃萝卜。如需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-28 10559次

• 腰椎间盘突出可以练普拉提吗
  腰椎间盘突出如果症状不明显，病情稳定，是可以练普拉提的，但是要注意锻炼前进行较好的热身运动，以保证身体各个关节韧带得到有效的拉伸，以预防锻炼中出现拉伤的情况。同时，锻炼量要注意适度，避免锻炼过量，注意保护腰部，避免腰部过度劳累及受伤，锻炼量以锻炼后不出现明显的不适症状为度，如果出现，要适当减少锻炼量及锻炼的强度。平时要注意适当卧床休息，避免久坐久站及弯腰劳累，避免腰部过度负重。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2022-09-13 1797次

• 普拉提减肥效果好吗
  普拉提减肥的效果是不错的。普提拉是德国人普提拉自创的一套独特的训练动作，运动技能的总称，它主要锻炼人体的深层小肌肉群，维持和改善外观，维持正常的生理活动，最后能够达到维持身体平衡，再配合正确的呼吸方法，进行的一项全身协调性运动。对身体的肌肉能够起到舒展和锻炼的作用，是一种非常专业的减肥方法和锻炼方法，熟练掌握技巧，并且能够持之以恒，会起到改善体质，提高免疫力，减肥的作用，但要在专业的人士指导下才能进行。此外还要注意饮食，少吃油腻，少吃含糖量高的食物，多吃富含纤维的果蔬，适量补充肉蛋奶，持之以恒，减肥效果会非常明显的。
  语音时长 01:19”
  秦美灵 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-23 8303次

• 腰椎间盘突出可以练普拉提吗
  病情分析：腰椎间盘突出可以练习普拉提。普拉提主要训练核心稳定性，有助于缓解腰椎间盘突出导致的腰痛，改善腰椎活动。注意腰椎间盘突出急性发作期应禁止活动，严格卧床休息。意见建议：腰椎间盘突出应选择腰椎负荷较小的运动，如游泳、散步、倒走、太极拳等，加强腰背肌锻炼，如燕飞式、五点支撑、平板支撑等，能够增强腰背肌肉力量，增加脊柱稳定性，保护腰椎，延缓腰椎间盘突出发展。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-07-03 2708次

• 产后普拉提多久可以做
  产后一个月就可以进行普拉提训练。产后如果进行普拉提训练，对于身体恢复有比较大的帮助，除了可以锻炼腰椎以外还可以锻炼盆腔，但是必须要在医生的指导下进行，避免不必要的损伤。平时还要注意清淡饮食，避免暴饮暴食。
  于冬梅 副主任医师哈尔滨医科大学附属第一医院

  2022-03-25 7204次

• 子宫下垂连普拉提的好处
  子宫下垂练普拉提的好处一般有辅助缓解疼痛、改善精神状态、增强体能、促进体态恢复、改善阴道松弛等。当身体出现不适症状后，需要及时就医。1、辅助缓解疼痛：普拉提属于一种运动方法，主要可以锻炼盆底肌。对于子宫下垂的患者而言，容易出现腰骶部酸痛以及下腹部疼痛等不适感。在此期间适当的练普拉提，能够分散注意力，
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-05-11 0次

• 练普拉提需要使用的器械有哪些
  练普拉提需要使用的器械有普拉提床、稳踏椅、梯桶。普拉提作为一种全身协调运动，合理练习可以改善体态，促进新陈代谢，达到瘦身等效果。1、普拉提床：它由床体、弹簧、相对固定路径的带子和盒子组成，能够帮助改善腿型，增强腿部力量和塑造臀腿线条，同时稳固身体核心，协调全身的柔韧和力量平衡。2、稳踏椅：由四根弹簧
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-06-11 0次