恐惧症怎么治疗最好

恐惧症采用如下方法治疗较好：　　

1、催眠疗法：精神分析师将自己催眠，并找出自己的心底或记忆深处不可告人的东西，并找到自己的疾病的根本诱因。此项治疗需要很长时间并且成本相对较高。

2、情景治疗：想象自己在一个社交恐惧症的场景之中，并不断想象反复出现的情节。精神分析师会不断鼓励自己面对这种场景，从而适应这种焦虑和紧张的环境。

3、认知疗法：是一种不断灌输思想的治疗方法。认知这种恐惧是不正常的，要正确地理解人类互动的过程，并知道应如何与他人互动。

1.一些外在的东西或者场景引发的强烈恐惧。

2、恐怖常伴有明显的身神经症状，如出汗、心慌、呼吸急促、头晕、惊悚甚至死亡感。

3、自己清楚恐怖不应该这样、很不合理、或是太过分，但是无法自制。

4、为了避免病情的发作，自己试图避开恐怖的对象和场景。

1、家庭因素：父母担心子女，从孩子很小的时候就不让他们接触陌生环境，也会促发社交恐惧症。

2、精神因素：在发病时起着重要作用。例如：在考试的时候对考场产生恐惧，可能是在惊慌失措的时候出现过某一情景。

3、性格因素：据调查恐惧症多发生在具有回避型人格的人身上。这些人往往缺乏自信，具有孤僻、内向、自尊、羞怯性格的特征。

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