黑夜恐惧症怎么治疗?

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医生主讲实录

黑夜恐惧具体点就是思维强迫,只要患者身处某种特定环境之中,就会条件反射似引起某种状况,思维无法控制,不自觉去想那些东西,只有符合上述标准,并产生强迫观念或强迫行为,才能诊断为患上黑夜恐惧症。

对于晚上睡不着觉而产生正常恐惧心理,可以采取这样方法,买个小收音机,调个音乐台,睡觉时放耳边把声音调到刚刚听见,效果挺好,再买个小夜灯灯光不太亮,放到枕畔,这样问题主要是心理问题,黑没什么好怕,对自己思想上要开导,平时不做坏事,晚上睡觉踏实,不用担心建议多进行训练,也就是接触黑暗训练,多点适应当然刚开始可以找人陪同。

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