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• 怎样养肝护肝

  想要养肝护肝，首先注意营养适量和均衡，全面摄取身体所需的营养素，加强蛋白质、维生素、矿物质的摄入，日常生活中注意多吃一些养肝护肝的食物，为健康的肝脏打下坚实的基础。同时注意肝脏的相关检查，如：肝脏功能、乙肝系列等项目，根据检查结果，遵医嘱服用养肝护肝的药物治疗，避免长期服用抗生素、止痛药或不必要的药物和补充剂，因为药物通过肝脏排泄会增加肝脏的负担。大家都知道喝酒伤肝，想要拥有健康的肝脏，应适度饮酒，由于工作的原因有避免不了的应酬，应“适度饮酒”，也可服用解酒产品避免醉酒，比如：舒邦L半胱氨酸，可加强体内酒精代谢，减缓肝脏解毒压力，保护肝脏。保持心情的舒畅，注意舒缓压力，中医讲易怒伤肝，所以平时不要生气、发怒。为了肝脏健康，必须做到正常作息，保证睡眠，适度运动。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-16 16065次

• 肾炎能养好吗

  我们对于肾炎，我特别喜欢“养”这个字，肾炎它是一个长期的疾病，如果严重的病，咱们要迅速的治，疾病比较长期比较迁延，我们就需要养。养体现哪几个方面，一个是咱们饮食方面，饮食方面主要是低盐、低脂饮食，然后如果是肾功能不好，肾小球滤过率小于60，还是要求给他一个低蛋白饮食，这是一个。另外一个就是运动，如果是肾炎的病人，我们要求一定的运动量，这样会增加病人的肌肉含量，增强体质，另外也会增强食欲，让病人总体来说，会让病人的体质变好。另外一个就是肾炎的病人要配合医生用药，要持之以恒地用药，这都是养的方面。所以说肾炎的病人，如果经过合适地修养，合适地调理，有一些病人可以治愈，或者是保持长期稳定。

  

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  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-02-21 1787次

• 怎样养脾胃
  怎样养脾胃并不是西医里面讲的脾和胃，而是中医讲的消化系统。消化系统功能好，才能健康长寿，那么我们怎样养脾胃。第一，我们要做到规律饮食。即三餐定时定量，进食易消化的食物。不吃肥厚、油腻、大荤大油的食物，不要暴饮暴食。第二，饮食结构要合理。我们要做到多进食新鲜的蔬菜、水果，适量的食入优质蛋白质，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物。尽量少吃肥厚油腻的食物，比如动物内脏以及油炸、油煎的食物。第三，我们要避免进食辛辣、刺激性食物，或者是过冰、过冷、过于刺激的食物。第四，我们要注意饭后运动。适当的运动能够有助于消化，能够起到养脾胃的作用。俗话说，饭后百步走活到九十九，就指的是这个意思。第五，养脾胃还要重视心情。大家都知道胃病三分治七分养，心情因素也是很重要的，要保持心情健康、开朗、乐观，避免焦虑、抑郁、忧思。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-01-25 34510次

• 怎么养脾胃健脾胃
  脾胃不好可以适当的服用一些药物来进行治疗，可以口服香砂养胃丸或者是健脾丸，以及沉香顺气丸等来进行治疗，缓解症状。同时还应该要注意养成良好的生活习惯，少吃多餐，不要一次性吃的太多，吃饭的时候细嚼慢咽，充分的咀嚼食物，避免加重肠道的负担，引起消化不良。同时注意要按时按量吃饭，细嚼慢咽，不吃辛辣，油腻生冷刺激性的食物，不喝酒，不吃一些过冷，过酸，过辣的食物，过甜的食物也应该注意不要吃。像一些酒精，还有碳酸饮料，浓茶，咖啡等都应该要注意避免摄入，同时也可以在饭后一个小时适当的运动，增强体质，促进肠道蠕动，帮助消化与吸收，也可以在腹部进行按摩，增加肠道蠕动，帮助消化。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-08-08 3791次

• 怎样养脾胃
  怎样养脾胃，主要是改善自己的个人生活方式，从饮食入手，平时营养要均衡，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，在营养均衡的饮食搭配基础之上，可以多吃点颜色比较鲜艳的蔬菜和水果；主食以粥为主，比如说大米粥、小米粥、玉米粥以及八宝粥，用黑豆、黄豆、红豆、绿豆等，还有薏仁米来煮粥喝，另外可以适当多吃点坚果类的食物。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-01-19 4704次

• 吃什么养脾胃
  日常生活中好多食品都具有养脾胃的作用，比如山药，土豆，莲子，香米都具有养脾胃的作用。最常用的就是八宝粥。八宝粥有许多豆儿组成。含有丰富的营养物质和微量元素和维生素，膳食纤维。要丰富易消化，有养胃养脾的作用。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2018-12-06 3502次

• 养脾胃的食物
  养脾胃的食物有很多，如鸡蛋、蜂蜜、木耳、包心菜、南瓜等。1、鸡蛋：蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂，对胃粘膜有很强的保护作用，蛋清中有丰富的蛋白质，对脾也是有好处的。2、蜂蜜：蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母、多种维生素和微量元素等营养成分，能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。3、木耳：木耳中的胶质具有清
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-24 945次

• 怎样补脾胃
  补脾胃可以吃一些健脾养胃的药物，同时规律饮食、加强运动。平时脾胃功能差的患者可以多吃一些补气养血、健脾养胃的药物来调理，比如补中益气汤、健脾丸、参苓白术散等。补中益气汤含有白术、党参、茯苓等药物，具有温补脾气、升阳举陷的作用，对于一些气血亏虚、脏器下垂的患者，有非常好的帮助。健脾丸适合脾胃虚弱而导致
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-07 913次