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• 怎样补脾肾

  通常可以通过食补、中药、运动以及睡眠等四个方法补脾肾。在食补方面，可以吃板栗、山药、芡实、莲子、薏仁等来补脾肾。在中药方面，可以选择具有熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、覆盆子、石菖蒲、楮实子、巴戟天、肉苁蓉等中草药来补脾肾，由于仅仅通过服用单味中药很难发挥出药效，而且其需要煎煮比较麻烦，建议服用具有以上成分的中成药来补脾肾，比如常用的固精补肾丸，该药物具有脾肾双补的功效，一般用于脾肾虚寒引起的食减神疲、腰酸体倦等不适。除此之外，在运动方面患者可以通过做一些户外运动，如游泳、骑单车、慢跑、瑜伽、爬山、打太极拳等帮助补脾肾，但需要长期坚持运动才能看到效果。在睡眠方面，患者想要补脾肾必须早睡早起，保证充足的睡眠，才有利于脾肾健康。中医认为肾为先天之本，脾为后天之本，脾肾对于人体的健康非常重要，建议患者根据自身体质来选择合适的方法，不要盲目服用药物，必要情况下需要咨询医生。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  王建龙 副主任医师北京医院

  2022-11-30 2767次

• 脾胃虚弱可以吃补脾益肠丸吗

  临床上补脾益肠丸主要用于脾虚泄泻症，临床表现为腹泻腹痛、腹胀、肠鸣等症状。以及慢性结肠炎、溃疡性结肠炎等疾病，脾胃虚弱者，吃补脾益肠丸具有很好的疗效，它可以益气养血，温阳行气，涩肠止泻，帮助改善肠道功能，改善脾胃虚弱者经常腹泻腹痛、腹胀、消化不良等症状。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-31 44659次

• 针灸能补脾胃吗
  在临床上针灸能够补脾胃，脾胃不好的患者容易出现腹泻等情况，针灸调理脾胃有很好的疗效。根据情况可以选择合适的穴位进行针灸治疗，达到一个满意的效果。1，主穴的选择，调理脾胃可以选择腹部周围的穴位，比如临床上可以选择天枢穴、中脘穴以及神阙穴等穴位进行针灸治疗。当然也可以选择一些配穴，比如阴陵泉穴，上巨虚穴，水分穴，公孙穴，足三里穴等穴位进行治疗。2，除了针灸治疗之外，穴位贴敷以及药浴，足浴，还有耳穴压豆，耳针治疗都有很好的调理脾胃、补脾胃的功效。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2020-07-08 8206次

• 怎样养脾胃
  怎样养脾胃并不是西医里面讲的脾和胃，而是中医讲的消化系统。消化系统功能好，才能健康长寿，那么我们怎样养脾胃。第一，我们要做到规律饮食。即三餐定时定量，进食易消化的食物。不吃肥厚、油腻、大荤大油的食物，不要暴饮暴食。第二，饮食结构要合理。我们要做到多进食新鲜的蔬菜、水果，适量的食入优质蛋白质，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物。尽量少吃肥厚油腻的食物，比如动物内脏以及油炸、油煎的食物。第三，我们要避免进食辛辣、刺激性食物，或者是过冰、过冷、过于刺激的食物。第四，我们要注意饭后运动。适当的运动能够有助于消化，能够起到养脾胃的作用。俗话说，饭后百步走活到九十九，就指的是这个意思。第五，养脾胃还要重视心情。大家都知道胃病三分治七分养，心情因素也是很重要的，要保持心情健康、开朗、乐观，避免焦虑、抑郁、忧思。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-01-25 34511次

• 针灸能补脾胃吗
  病情分析：针灸能够起到补脾胃的效果，针灸具有扶正祛邪，还有调整阴阳的功效，针灸是一种中医疗法，刺激身体上不同的穴位，可以起到不同的保健功效，针灸治疗疾病的效果比较缓慢。意见建议：建议到正规的中医院进行针灸治疗，补脾胃，还要禁止吃寒凉性的食物，比如西瓜、橘子、橙子等，适量吃胡萝卜、南瓜等维生素A丰富的食物。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2020-06-22 1202次

• 怎样养脾胃
  怎样养脾胃，主要是改善自己的个人生活方式，从饮食入手，平时营养要均衡，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，在营养均衡的饮食搭配基础之上，可以多吃点颜色比较鲜艳的蔬菜和水果；主食以粥为主，比如说大米粥、小米粥、玉米粥以及八宝粥，用黑豆、黄豆、红豆、绿豆等，还有薏仁米来煮粥喝，另外可以适当多吃点坚果类的食物。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-01-19 4704次

• 怎样养脾胃
  怎样养脾胃并不是西医里面讲的脾和胃，而是中医讲的消化系统。消化系统功能好，才能健康长寿，那么我们怎样养脾胃。第一，我们要做到规律饮食。即三餐定时定量，进食易消化的食物。不吃肥厚、油腻、大荤大油的食物，不要暴饮暴食。第二，饮食结构要合理。我们要做到多进食新鲜的蔬菜、水果，适量的食入优质蛋白质，比如牛奶
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 864次

• 脾胃虚弱吃什么食物可以补脾胃
  脾胃虚弱患者一般吃粳米、花生、红枣、山药、鲫鱼等食物可以补脾胃。1、粳米：粳米是一种常见的谷物，具有补脾和胃的作用。在日常生活中，可以将粳米煮成粥，每日食用，以缓解脾胃虚弱的症状。2、花生：花生中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-11-08 0次