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• 怎样养肝护肝

  想要养肝护肝，首先注意营养适量和均衡，全面摄取身体所需的营养素，加强蛋白质、维生素、矿物质的摄入，日常生活中注意多吃一些养肝护肝的食物，为健康的肝脏打下坚实的基础。同时注意肝脏的相关检查，如：肝脏功能、乙肝系列等项目，根据检查结果，遵医嘱服用养肝护肝的药物治疗，避免长期服用抗生素、止痛药或不必要的药物和补充剂，因为药物通过肝脏排泄会增加肝脏的负担。大家都知道喝酒伤肝，想要拥有健康的肝脏，应适度饮酒，由于工作的原因有避免不了的应酬，应“适度饮酒”，也可服用解酒产品避免醉酒，比如：舒邦L半胱氨酸，可加强体内酒精代谢，减缓肝脏解毒压力，保护肝脏。保持心情的舒畅，注意舒缓压力，中医讲易怒伤肝，所以平时不要生气、发怒。为了肝脏健康，必须做到正常作息，保证睡眠，适度运动。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-16 16402次

• 胃溃疡怎么养

  胃溃疡是消化系统的常见病，患了胃溃疡以后我们要从除了药物治疗以外，我们在情绪生活和饮食方面都要注意的。但是前提是规律规范的按剂量和疗程用药。在此基础上我们要保持轻松乐观的情绪，不要焦虑，紧张，情绪大的波动。生活上一定要规律的作息，不要熬夜，因为熬夜的时候，刺激迷走神经，迷走神经兴奋的话是不利于溃疡愈合的。饮食方面，一定要规律的饮食，一日三餐要按时按量的给予，不要过饱，也不要饥一顿饱一顿。饮食方面，一定要多进食那些松软的、易消化的、温热的食物，要避免寒凉的食物，避免各种刺激性的食物。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-23 1960次

• 怎么养脾胃健脾胃
  脾胃不好可以适当的服用一些药物来进行治疗，可以口服香砂养胃丸或者是健脾丸，以及沉香顺气丸等来进行治疗，缓解症状。同时还应该要注意养成良好的生活习惯，少吃多餐，不要一次性吃的太多，吃饭的时候细嚼慢咽，充分的咀嚼食物，避免加重肠道的负担，引起消化不良。同时注意要按时按量吃饭，细嚼慢咽，不吃辛辣，油腻生冷刺激性的食物，不喝酒，不吃一些过冷，过酸，过辣的食物，过甜的食物也应该注意不要吃。像一些酒精，还有碳酸饮料，浓茶，咖啡等都应该要注意避免摄入，同时也可以在饭后一个小时适当的运动，增强体质，促进肠道蠕动，帮助消化与吸收，也可以在腹部进行按摩，增加肠道蠕动，帮助消化。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-08-08 4019次

• 吃什么养脾健脾胃
  在主食方面应该多吃一些面条。在大米中含有较多的酸性物质，因此肠胃不好的人应该少吃米饭，如果熬粥应该少放点苏打进去，对胃是有好处的。要说到养胃粥绝对是最好的选择，非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群使用。这是由于在八宝粥中含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用，而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质能够有效的保护肠胃。也可以喝一些牛奶，牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，牛奶同样也具有很好的养胃功效，牛奶的主要作用有补肺胃、生津液、润大肠的功效，平时要多注意一些，要清淡饮食。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-23 18773次

• 怎样养脾胃
  怎样养脾胃，主要是改善自己的个人生活方式，从饮食入手，平时营养要均衡，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，在营养均衡的饮食搭配基础之上，可以多吃点颜色比较鲜艳的蔬菜和水果；主食以粥为主，比如说大米粥、小米粥、玉米粥以及八宝粥，用黑豆、黄豆、红豆、绿豆等，还有薏仁米来煮粥喝，另外可以适当多吃点坚果类的食物。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-01-19 4704次

• 吃什么养脾胃
  日常生活中好多食品都具有养脾胃的作用，比如山药，土豆，莲子，香米都具有养脾胃的作用。最常用的就是八宝粥。八宝粥有许多豆儿组成。含有丰富的营养物质和微量元素和维生素，膳食纤维。要丰富易消化，有养胃养脾的作用。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2018-12-06 3502次

• 怎样养脾胃
  怎样养脾胃并不是西医里面讲的脾和胃，而是中医讲的消化系统。消化系统功能好，才能健康长寿，那么我们怎样养脾胃。第一，我们要做到规律饮食。即三餐定时定量，进食易消化的食物。不吃肥厚、油腻、大荤大油的食物，不要暴饮暴食。第二，饮食结构要合理。我们要做到多进食新鲜的蔬菜、水果，适量的食入优质蛋白质，比如牛奶
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 864次

• 养脾胃的食物
  养脾胃的食物有很多，如鸡蛋、蜂蜜、木耳、包心菜、南瓜等。1、鸡蛋：蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂，对胃粘膜有很强的保护作用，蛋清中有丰富的蛋白质，对脾也是有好处的。2、蜂蜜：蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母、多种维生素和微量元素等营养成分，能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。3、木耳：木耳中的胶质具有清
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-24 945次