月经失调该怎么办

概述：

月经失调的女性，要从平时生活方式调理，平时要注意调理身体，不要太多担心和烦躁，要积极地消除恐惧及紧张的心理。不管是平时还是来经期的时候都要注意保暖，特别是注意腹部的保暖，不要让腹部受凉，要注意休息、减少疲劳，不要吃生冷刺激性的食欲，喝水也最好是喝温水，不要喝冰凉的碳酸饮料，要加强营养，增强自身体质，提高免疫力，要控制自己，不要产生过多的负面情绪，避免强烈的精神刺激，要保持心情愉快。不要熬夜，要有良好规律的生活作息，可以改善月经不调。

对症用药建议：

月经不调的女性主要表现为月经周期不定时，延长或者提前，不规则地子宫出血，月经过多或月经持续时间多长，经期疼痛等，还出现月经周期短且出血量减少等，出现这些症状，都是提示月经不调。月经不调可以服用一些药物来调理身体，在医生的指导下可以采用雌激素、孕激素，单一或联合的周期治疗，也可以用中药治疗。可以一些中成药来调理，像逍遥丸，也可以调理月经不调。

饮食注意：

月经不调的患者在饮食上要注意不要吃生冷刺激性的食物，像生鱼片、辣椒、用来调味的胡椒粉等，都是不宜服用过多的，平时不要喝冰冷的水或饮料，例如冰冻的可乐、雪碧、柠檬水等，不要吃油炸油腻的食物，像炸鸡、汉堡、薯条这些食物都是不宜吃过多的。要注意保暖，保证充足的睡眠，不要喝咖啡和浓茶，不要抽烟和喝酒。

以上内容仅供参考