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• 助消化通便的食物有哪些

  消化不良可以引起患者腹痛、腹胀、排便异常，建议注意饮食调理，少吃辛辣刺激的食物。助消化通便的食物有：第一，可以多喝酸奶，因为酸奶不仅容易被胃肠道消化和吸收，同时还含有较多的益生菌，可以调理胃肠道功能，有助于排便。第二，多吃纤维素含量高的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜、萝卜、黄花菜，还有水果，比如香蕉、苹果、猕猴桃、梨等等。它们中的膳食纤维是不能被吸收的，有助于肠道蠕动，有助于排便。第三，可以多吃蜂蜜，有助于食物的消化、吸收，同时还能促进排便。第四，还可以多吃杂粮，如燕麦、薏仁等等，能润滑肠道、促进排便。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-10 5052次

• 肚子胀气吃什么食物

  肚子胀气在生活中比较常见，跟饮食不当、消化不良等多种因素有关系，每个人多多少少都会有吃多不消化的时候，食积肚子胀很痛苦，躺床上捱过去吧，太耗时，去医院又没时间，那该怎么办呢？吃东西吃出来的不适，还是得靠“吃”来解决，今天咱就讲一下：肚子胀气应该吃什么食物？第一点，多吃温热、易消化的软食：像小米粥、八宝粥、白粥、面条、馄饨等，可以帮助胃肠蠕动；第二点，少吃易产气的食物：像牛奶、糖类、豆类、根茎类、淀粉、粗纤维蔬菜等；第三点，不吃寒凉、刺激性的食物：像火锅、烧烤、麻辣烫、咖啡等；第四点，联合其他助消化的方法，比如：四磨汤有明确的胃肠动力作用及一定的调控肠道菌群的作用。在中医病机方面，功能性腹胀以肠胃气滞为主，治疗当理气消胀、顺气降逆，与四磨汤的主治功效基本一致，因此常用于肚子胀气的治疗，也可以顺时针按摩一下腹部，缓解胀气的症状，饭后适当运动，促进胃肠蠕动，避免胀气的产生；第五点，及时求助医生如果你已经尝试了改变饮食方式和联合药物治疗，但还是饱受腹胀的困扰，那么就应该去找消化科医生咨询，看看是不是要进行其他治疗。如需用药，或者了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-07-19 58010次

• 什么东西助消化去胀气
  如果出现有消化不良腹部胀气的现象，可以通过食疗来改善症状，可以适量的吃点山楂，或者吃点山楂卷山楂糕，含有山楂的饮品都能够起到消食化积，缓解胀气的症状。也可以适量的吃一些酸奶，酸奶里面有益生菌，能够帮助消化，缓解胀气的作用。有腹部胀气这种现象，注意不要吃太油腻的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，特别是不要吃洋葱，或者是土豆，这一类食物不容易消化，而且还容易加重胀气现象的发生，应该做到清淡饮食，细嚼慢咽，不要吃一些刺激性特别强的食物。
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  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2019-12-13 10099次

• 吃什么助消化
  消化不良的患者可以注意吃一些食物和药物来改善消化的功能，帮助消化，比如山楂片，山楂丸，人参健脾丸，健胃消食片，能够有效的帮助人的消化，像酸奶当中含有益生菌，也可以调节肠道菌群，改善消化。日常生活当中要注意减少不容易消化的食物，比如里脊肉，牛肉，吃一些容易消化的食物，比如山药，芋头，可以有效的不增加胃肠的负担，减轻胃肠的负担，能够促进胃肠消化功能的恢复。日常也可以适当的按摩中脘穴，天枢穴，来改善肠胃功能。
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  陈常云 副主任医师日照市中医医院

  2021-07-15 36713次

• 吃什么助消化
  病情分析：帮助消化，可以吃一些胃肠动力药或者调节肠道菌群药物，比如常见的有莫沙必利、双歧杆菌、乳酸菌素片等等。同时也可以进行一些具有促进消化作用的食物，比如白萝卜、地瓜、山药、香蕉等等。意见建议：建议对于一些有消化不良症状的人群来说，饮食一定要清淡易消化，要少食多餐，不要暴饮暴食。不要进食一些过于油腻的食物，不要进食生冷的食物。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-10-30 1404次

• 吃什么比较助消化
  病情分析：吃一些富含膳食纤维的食物可以助消化，吃一些增强胃动力和健脾的药物也可以助消化。比如常见的食物有芹菜，油菜，菠菜，生菜，黄瓜，苦瓜等。药物方面可以选择多潘立酮，以及参苓白术，保和丸，大山楂丸等。意见建议：在平时生活中，如果存在消化道类疾病，建议积极就医完善便常规检查，血常规检查，消化道影像学检查，了解具体患病情况和康复情况。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2023-12-19 201次

• 什么东西助消化去胀气
  如果出现有消化不良腹部胀气的现象，可以通过食疗来改善症状，可以适量的吃点山楂，或者吃点山楂卷山楂糕，含有山楂的饮品都能够起到消食化积，缓解胀气的症状。也可以适量的吃一些酸奶，酸奶里面有益生菌，能够帮助消化，缓解胀气的作用。有腹部胀气这种现象，注意不要吃太油腻的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，特别是不要
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 286次

• 胃不消化吃什么食物助消化
  胃不消化患者一般可以吃小米粥、南瓜粥、山药粥等食物助消化，但是在吃的时候一定不要过量。胃不消化的患者平时在日常生活中可以适当的吃一些小米粥，因为小米粥中含有丰富的膳食纤维，可以很好的促进胃肠道蠕动，减少食物在肠道内的停留，起到助消化的效果。胃不消化的患者还可以适当的吃一些南瓜粥，因为南瓜粥中含有丰富
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-24 779次