20周通常是怀孕5个月了,在此期间需要遵医嘱定期进行产检,了解胎儿的生长发育情况。
一个孕周是7天,一个孕月是28天,如果已经怀孕20周,说明已经怀孕5个月了,这是怀孕的中期阶段,胎儿的生长发育速度会比较快,身长大概在16~25厘米,体重大概在250~300克。同时胎儿的皮肤会被胎脂覆盖,不再透明。感觉器官也会开始迅速发育,比如胎儿的听力已经形成,可以听到妈妈的心跳声、说话声等。骨骼和肌肉也在持续的发育,胎动会更为明显。建议在此期间定期去医院完善B超检查、排畸检查等,以便及时发现胎儿异常。
为了能够满足胎儿的发育和自身的营养需求,需要注意加强营养,保证营养均衡。可以多吃鸡蛋、牛肉、桂圆等富含蛋白质、钙、铁等营养素的食物。