糖尿病人能吃蜂蜜吗

糖尿病人一般不能吃蜂蜜,以免导致病情加重。

糖尿病是临床上常见的一种慢性疾病,胰岛素分泌紊乱会导致体内的血糖升高。糖尿病人在平时应做到低糖饮食,而蜂蜜属于高糖食物,蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖,这些糖类物质会被人体迅速吸收,导致血糖快速升高。对于糖尿病患者来说,本身血糖调节能力受损,食用蜂蜜会使血糖更加难以控制,增加糖尿病并发症的发生风险,比如可能加重肾脏负担,引起糖尿病肾病;影响视网膜血管,加重糖尿病视网膜病变等,所以糖尿病人是不可以吃蜂蜜的。

糖尿病人可以吃瘦肉、鱼类、大豆、鸡蛋、青菜等低糖食物,每天可以做30分钟的有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,能够提高胰岛素的敏感性。定期监测血糖,并将血糖控制在正常范围之内,对稳定病情有帮助。

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