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• 腰椎管狭窄的最好锻炼方法

  腰椎管狭窄多见于老年人。它是一种不可避免的腰椎的退行性改变。当我们的年龄到了七十岁左右，腰椎管狭窄的发生率大概在三分之一以上。这个时候，我们就要保护好自己的腰椎少负重、不受凉，一个姿势特别是坐位的姿势，不良的姿势时间不要太长，可以经常走一走。对于已经有腰椎不稳的病人，对有明显的滑脱的患者，我们建议可以拄拐杖，戴腰围进行保护，减少症状的发生，延缓疾病的进程。

  

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  张毅 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-10-17 39047次

• 肩周炎的功能锻炼方法

  肩周炎本身它是一个，也叫冻结肩，也叫五十肩，本身它是以肩关节疼痛，和运动功能受限，为主要的一个表现。因此在治疗的同时，功能锻炼，也是具有很好的一个作用的，在他疼痛，尤其在他疼痛期过后，在他恢复期的时候，是更要注重一个锻炼的方法，首先我们一个主动锻炼方法，主动锻炼方法就是，肩关节它有三个方向，一个是向对侧肩膀，一个是向上，一个是向后，让患者自己主动去锻炼。像摸肩、爬墙后背手，如果他主动锻炼不行，可以配合上，让别人给他被动拉伸，这样能够增加他运动的一个幅度。再同时呢，我们可以给他加上一些针灸也好，理疗也好，减轻他运动后产生的疼痛，和局部的水肿，这样他恢复的就比较快一些。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 5351次

• 早搏患者的锻炼方法
  生命的本质在于运动，偶尔的早搏并不影响活动，可以进行适当的运动锻炼，但要避免劳累过度，平时要保持睡眠规律和饮食规律，保持心情舒畅，这是心脏早搏或者其他疾病必不可少的外界因素。当然每天早晨进行倒走和慢跑运动就可以，功能性早搏一般不影响身体健康，经过一段时间这种早搏会不治而愈。但平时一定要注意劳逸结合，避免过度紧张和疲劳，另外还要注意思想乐观，不暴饮暴食。过早搏动也叫期前收缩，期外收缩简称早搏，是一种提早的异位心搏，也是最常见的异位心律，过早搏动可以没有症状，也可有心悸或者心跳暂停感。
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  惠丽超 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-18 26900次

• 早搏最好的治疗方法
  患上早搏这种疾病后，一定要进行治疗，对于早搏，这种疾病的常见治疗方法就是药物治疗。药物治疗分为中药治疗和西药治疗，这两种不同的治疗方法有不同的治疗理念。因此患者在选择治疗方法的时候，一定要根据自身的病情而定。如果换上早搏这种疾病后，患者一定要配合医生进行治疗。其实早搏这种疾病在发病的早期进行治疗，治愈的希望是比较大的，中药治疗早搏这种疾病效果也是不错的，但患者需要长期服药，而且治疗效果见效也比较慢。所以患者在使用中药治疗早搏的时候一定要坚持，早搏这种疾病本身就是一种严重的疾病。所以不管使用什么方法治疗早搏，患者都要有耐心，不可着急。
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  惠丽超 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-19 32287次

• 早搏患者的锻炼方法有哪些
  一般来说需要去医院心内科就诊，做一个动态心电图检查，明确早搏的类型，早搏的数量，看是否需要药物治疗。对于它的锻炼方法，主要还是以散步为主，不适宜跑步，不要进行剧烈的活动。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2018-11-18 3202次

• 早搏最好的治疗方法是什么
  出现早搏这种情况是由于心律失常引起的典型表现，这种情况可以表现为胸闷气短，呼吸困难的情况发生，是心律失常的一种，需要积极的进行药物治疗，按疗程进行用药，同时应该多注意些休息，才能达到很好的治疗和治愈的效果。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2019-01-14 4801次

• 锻炼肺活量最好的方法
  并没有锻炼肺活量最好的方法这种说法，锻炼肺活量的方法通常有跑步、骑自行车、深呼吸、吹气球、游泳等。若在锻炼过程中身体出现了异常表现，则需要及时就医治疗。1、跑步：在跑步前进行扩胸运动，能够增强呼吸深度，跑步时调整呼吸模式，通过腹式呼吸的方式
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-07-04 0次

• 肩周炎的最好锻炼方法
  并没有肩周炎的最好锻炼方法。肩周炎患者一般可以采取爬墙法、画圈法、拉轮法、梳头法、背手牵拉等方法进行锻炼。1、爬墙法：肩周炎是一种自限性的无菌性炎症，主要会导致患者出现肩关节疼痛和活动受限等症状，患病期间，患者可以采取爬墙法进行锻炼，有利于促进病情恢复。比如面壁而立、双臂紧贴墙面，然后手指带动手臂逐
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-24 0次