含钾高的水果有香蕉、橘子、柚子等。
1、香蕉:
一根香蕉中大约含256毫克的钾元素,属于钾元素含量较高的水果,如果有低血钾的情况适当的吃香蕉能够从一定程度上补充身体所需的钾元素。
2、橘子:
是比较常见的一种水果,其中含有丰富的维生素,也含有大量的钾元素,比较适合低钾血症的患者食用。
3、柚子:
也属于钾含量较高的水果,此外也含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质,适当食用有利于补充身体所需的部分营养及提高免疫力。
除以上几种外,还有西瓜、橙子、柠檬等水果,这些水果虽然含钾比较高,但是吃的时候都需要控制好量,以防吃得过多对身体健康造成不利。如果机体有严重缺钾的情况,通过食补效果可能不是特别明显,还需要及时在医生指导下采取医学方式干预。