紧张焦虑症怎么缓解

紧张焦虑症一般指的是焦虑症,可以在医生的指导下服用药物缓解,比如丁螺环酮等,还可以配合心理疗法缓解。

焦虑症的病因复杂,遗传因素、神经生物学因素、心理因素等均与本病的发病有关系。患者主要会表现为心理焦虑、恐惧、紧张,并且不能自我控制,同时也会伴有心烦意乱、皮肤潮红、心慌心悸、口干、气短。如果是女性可能还会出现月经不调的症状,男性可能会有阳痿早泄等症状,可以在医生的指导下服用抗焦虑和抗抑郁的药物治疗,比如丁螺环酮、帕罗西汀等。同时还需要配合心理疗法辅助治疗,比如认知行为治疗、支持性心理治疗。患有焦虑症一定要积极的配合医生治疗,否则会对生活和工作都造成严重的障碍。

建议患者平时要注意休息,放松心情,饮食上可以多吃一些含维生素和蛋白质丰富的食物,比如瘦肉、牛奶、苹果等。

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