汽水和牛奶一起喝会怎么样

汽水和牛奶一起喝并不会产生明显的不良反应。

汽水属于碳酸类的饮料,一般是由二氧化碳、柠檬酸、苹果酸、糖精等食品添加剂制作而成的,如果喝的过多就有可能会影响到身体的健康,而且还有可能会影响身体对钙元素和磷元素的吸收,增加患者的骨质疏松症的几率。

牛奶中含有大量的蛋白质、维生素、钙元素等多种矿物质,能够补充身体内所需的营养物质,老年人、儿童都可以适当的喝鲜牛奶,能够补充身体内所缺乏的钙元素,降低骨质疏松以及缺钙的几率。在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶,还能够起到帮助睡眠的效果。汽水和牛奶共同饮用不会出现明显的不良反应,但是汽水中的成分会抑制人体吸收牛奶中的钙元素和磷元素,所以在喝牛奶时尽量不要喝汽水。

平时一定要减少喝汽水的量以及频率。

以上内容仅供参考

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