可以吃含水分比较多的食物补水又好又快,比如苹果、梨、奇异果。
吃什么补水又好又快
苹果当中含有非常丰富的维生素、柠檬酸、膳食纤维、苹果酸、糖分,可以补充人体所需要的营养和维生素。而且苹果里面含有大量的水分和果胶,有助于肠道消化,具有益脾消食的效果。
梨被称为百果之宗香脆多汁,营养丰富,含有非常丰富的维生素C、胡萝卜素、苹果酸,具有生精润燥、化痰利尿等作用。食用梨的时候需要注意,鼻子性凉偏寒,不可以大量生吃,尤其是脾胃虚寒的患者需要慎用。
奇异果也被称为猕猴桃,是生活中比较常见的水果,里面含有非常丰富的维生素C和维生素E,具有美容养颜的效果,而且里面含有丰富的水分,平时适量吃奇异果可以增强免疫力。
身体缺少水分主要是因为天气干燥,或者经常使用清洁力较强的洗护产品导致。
日常生活中需要多喝水,能够补充人体所需要的水分。
以上内容仅供参考
为你推荐
-
耳朵又红又痒又烫是什么情况最常见的可能是蚊虫叮咬,有的患者对蚊虫叮咬的反应比较剧烈。还有耳廓的化脓性耳廓软骨膜炎,也会表现为红、肿、痛、痒,这种疼痛是非常剧烈的,往往见于蚊虫叮咬以后或者是在耳廓上打耳孔以后出现的红、肿、痛、痒的情况,要到医院请医生看。因为耳廓的结构是一层薄薄的弹性软骨,被覆两层皮肤而构成的,对人的仪表也是非常重要的。如果是软骨膜发炎,软骨的滋养和血运就会受到影响,受到影响的软骨就会发生坏死、液化、变形,使得耳廓的整个形状塌陷,变成医学上所说的菜花耳,严重影响到美观和仪表,所以耳朵出现又红、又肿、又痒、又痛的情况时,要及时的就医、查找原因。01:46
-
鼻涕又黄又浓怎么回事实际上正常分泌的鼻涕,一般主要是水分占绝大部分,但是它里面会有其他分泌的一些物质,包括鼻腔黏膜脱落的上皮、微量元素,或者是其他的成分在里面。如果是又黄又脓,提醒是不是有炎症的可能性。尤其是在有鼻炎,或者鼻窦炎的情况下,脓黄鼻涕比较多。第一,因为有炎症,分泌比较多。第二,因为有感染,有细菌或者是有病毒感染,这个时候有脓性分泌物就是黄的。而且脱落上皮坏死东西比较多,就显得比较黄。如果是脓性成分比较多,就显得比较浓稠一些。急性鼻窦炎,除了黄鼻涕外,可能有发烧、头疼这些症状。慢性鼻窦炎,可能发烧、头疼这些症状相对比较少,尤其发烧,慢性病一般不发烧,但是可以出现的闷胀性头疼。但是主要表现,可能还是脓鼻涕,比较多一些。01:23
-
感冒发烧吃什么又好又快?如果出现感冒发烧的话,那么可以配合使用一些退烧药物,比如布洛芬或者是对乙酰氨基酚,患者可以口服一些抗感冒药物来改善感冒引起的不适症状,比如小柴胡颗粒,板蓝根颗粒,蒲地蓝消炎口服液等,这些中成药物效果都是不错的。感冒的患者如果要是病情好的快,那么一定要注意饮食,以清淡为主,可以多吃一些富含维生素c的水果和蔬菜,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,也不要吃太过油腻的食物,以免导致病情加重。感冒的患者一定要注意多休息,保证足够的睡眠时间,平时一定要注意保暖,避免着凉,引起感冒的症状加重,感冒又称为上呼吸道感染是包括鼻腔咽或喉部急性炎症的总称。语音时长 01:15”
-
肝怎么调理又好又快肝脏出现损害的时候,通过饮食、药物调理,能够调理的又好又快。在饮食方面要注意清淡饮食,不要暴饮暴食,尤其注意少吃含有过量脂肪的食物,并且不能饮酒,因为酒精会对肝脏造成损害。在药物治疗方面可以适当的服用一些保肝抗炎的药物,比如甘草酸二铵肠溶胶囊,水飞蓟宾胶囊,熊去氧胆酸胶囊等等,对于肝损害有一定的保肝抗炎的效果。还应注意的是不要熬夜,熬夜对人的损害特别大,特别容易伤肝。语音时长 01:10”
-
感冒发烧吃什么好又快病情分析:感冒一般分为轻微感冒和重感冒,如果是轻微感冒的话,患者不需要引起恐慌,也不建议服用退烧药物,患者需要多喝水,多注意休息,用热水泡脚等方法来治疗感冒的症状;如果是重感冒的话,需要服用感康或新康泰克、感康、百服宁、白加黑等抗感冒药物来治疗。意见建议:建议患者身体出现不适症状以后及时去医院就诊,通过检查明确病情后积极的配合医生进行治疗,不要耽误病情。
-
午饭吃什么好简单又快1.最佳蛋白质——肉, 鱼肉可提供大量优质蛋白质。同时,鱼肉中的胆固醇含量很低,在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明,多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。2,抗氧化—豆腐 ,除了瘦肉和鱼虾类食物外,豆腐也是良好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质,是一种有效的抗氧化剂。请大家记住,“氧化”意味着“衰老”。3.保持活力—圆白菜,圆白菜维生素C含量很丰富,同时富含纤维,能促进肠胃蠕动,让消化系统保持年轻活力。
-
感冒发烧吃什么又好又快?如果出现感冒发烧的话,那么可以配合使用一些退烧药物,比如布洛芬或者是对乙酰氨基酚,患者可以口服一些抗感冒药物来改善感冒引起的不适症状,比如小柴胡颗粒,板蓝根颗粒,蒲地蓝消炎口服液等,这些中成药物效果都是不错的。感冒的患者如果要是病情好的快,那么一定要注意饮食,以清淡为主,可以多吃一些富含维生素c的水
-
吃什么蔬菜去湿气又好又快吃什么蔬菜去湿都不可能达到又快又好的效果,吃蔬菜只能够用来辅助缓解体内有湿气的情况。患者可以吃冬瓜、山药辅助去除体内湿气。冬瓜:体内有湿气与不良的生活习惯有一定的关系,比如平时喜欢吃一些生冷食物或者喜欢暴饮暴食,损伤到了脾胃功能,就会导致体内湿气比较重。冬瓜具有清热解毒、利水化痰等作用,可以用来去除