吃什么蔬菜去湿都不可能达到又快又好的效果,吃蔬菜只能够用来辅助缓解体内有湿气的情况。患者可以吃冬瓜、山药辅助去除体内湿气。
吃什么蔬菜去湿气又好又快
冬瓜:体内有湿气与不良的生活习惯有一定的关系,比如平时喜欢吃一些生冷食物或者喜欢暴饮暴食,损伤到了脾胃功能,就会导致体内湿气比较重。冬瓜具有清热解毒、利水化痰等作用,可以用来去除体内湿气,消除水肿等功效。
山药:是一种比较常食用的食材,具有滋补肝肾、健脾除湿等功效。可以用来辅助治疗腰膝酸软、失眠、盗汗等症状。而且山药含有黏液蛋白,可以防止胃黏膜损伤,预防胃溃疡。
但是吃蔬菜只能够辅助去除体内湿气,达不到完全去除的效果,如果患者身体内湿气比较重,可以在医生的指导下服用人参归脾丸、参苓白术散、健脾丸等药物治疗。
日常生活中在饮食上也要注意,不可以吃寒凉食物,比如冰激凌、冰镇饮料。
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