经期一般指月经期,女人月经期可以吃阿胶、鸡蛋等食物好处比较多,如果出现了腹部疼痛的症状,也可以遵医嘱吃元胡止痛片,对改善腹部疼痛也有好处。
1、阿胶:
女性在月经期间会出现出血的情况,如果女性的身体比较虚弱,可以在此期间吃一些阿胶,因为阿胶具有补气血的作用,吃了之后可以改善由失血过多引起的面色苍白、身体乏力等症状。
2、鸡蛋:
鸡蛋是日常生活中常见的一种食物,具有较高的营养价值,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙元素等。女性在月经期间吃此类食物,能够补充身体所需的营养,可以提高机体免疫力,而且吃了之后还能够缓解身体疲劳感,对身体健康有好处。
3、元胡止痛片:
因为在月经期间体内会分泌前列腺素,容易引起女性出现痛经的症状,如果痛经症状比较严重,也可以遵医嘱口服元胡止痛片治疗。此类药物具有理气、活血以及止痛的作用。
除以上常见食物和药物以外,也可以吃红枣、布洛芬胶囊等,在服用药物时一定要谨遵医嘱合理用药,在月经期间也要做好腹部保暖,多休息,有利于身体健康。