经常跑步对心脏有损伤吗

经常跑步是否对心脏有损伤要视个人情况而定，一般健康人群经常跑步对心脏不会造成损伤，但如果是患有心脏疾病的人群经常跑步可能会对心脏造成一定损伤。

1、不会造成损伤：

通常身体健康的人群在平时经常跑步对心脏可以起到一定的保健作用，平时可以选择适当的慢跑，长期坚持可以帮助提高心肺功能，因为经常跑步有助于增加心肌血供，使冠状动脉能够保持良好血液循环，对于预防心脏发生供血不足有一定的辅助作用，从而使心脏维持正常功能，所以身体健康的人群平时经常跑步不仅不会对心脏产生损伤，而且可以对身体起到一定的保健功效。

2、会对心脏造成一定损伤：

虽然适当的跑步对身体有一定的保健功效，但针对一些本身患有心脏疾病的人群一般不建议经常跑步，因为在跑步的过程当中会造成心率以及血液循环的速度加快，所以期间会使机体需氧量增加，很有可能会造成心肌细胞缺氧状态，诱发心肌缺血，继而会对心脏造成一定的损伤，可能会产生心绞痛、呼吸困难等症状，严重的有可能会造成猝死，所以一般情况下不建议患有心脏疾病的人群经常跑步。

经常跑步对心脏有损伤吗

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