维生素咀嚼片什么时候吃

维生素咀嚼片可以在饭前吃,也可以在饭后吃,吃的时候需要控制好摄入量。

维生素咀嚼片的主要成分是维生素A、维生素D3、维生素C、维生素B6、维生素B12等,本药物的主要作用是补充维生素,可以在饭前适量的吃,其成分可以更好的与胃肠黏膜接触,更有利于被人体吸收和利用。也可以在饭后吃,饭后胃肠蠕动的速度也比较快,可以很好的吸收维生素,无论是饭前吃还是饭后吃,都不会影响补充营养的作用。

在日常生活中,适量的吃维生素咀嚼片能够增强人的体质,可以提高免疫能力。平时需要注意营养均衡,还需要规律作息,保证充足的睡眠时间,可以根据身体的状况适当的锻炼,比如打羽毛球、练瑜伽等,能够加快身体代谢的速度,对身体健康有一定好处。

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