天天失眠是怎么回事该怎么办

天天失眠可能是饮食因素、精神因素、甲状腺功能亢进症等原因导致，可以通过调节饮食习惯、心理调节、使用药物等方法进行治疗。

1、饮食因素：患者如果在睡前饮用影响睡眠的饮料，比如咖啡、浓茶、功能性饮料等，会导致交感神经兴奋，交感神经过度兴奋还会导致心悸、失眠、多梦等症状，建议患者调整睡前习惯，可以在睡觉前喝一杯牛奶，有助于睡眠。

2、精神因素：如果过度劳累或学习、工作压力过大，使患者精神压力过大，会导致神经系统功能紊乱，患者可出现失眠的情况，影响睡眠质量，可以通过适当运动、画画、听舒缓音乐等方式缓解压力，保持心情愉悦。

3、甲状腺功能亢进症：患者如果有甲状腺功能亢进症，由于甲状腺激素分泌过多，会导致神经系统兴奋性增高，从而使患者出现失眠、精神不振、易怒等症状，可以在医生的指导下使用丙硫氧嘧啶片、甲亢灵片、甲巯咪唑片等药物进行治疗。

除了以上原因外，还有可能是抑郁症等原因。建议患者前往医院就诊，查明原因，针对性治疗，以免对身体健康造成影响。