减肥的人一般能吃圣女果,但是需要注意控制摄入量。

圣女果又被称为小番茄、小西红柿,属于日常生活中常见的食物。圣女果中的水分含量比较多,吃起来酸甜可口,而且其中还含有丰富的维生素C、B族维生素、维生素A、番茄红素、纤维素、柠檬酸、矿物质等成分。减肥期间的人群适当的吃圣女果,可以为身体提供丰富的营养物质,有助于增强身体的抵抗力。而且圣女果中的纤维素含量也比较丰富,可以促进胃肠蠕动,加快身体的代谢速度,促进体内宿便和毒素的排出,从而对减肥有辅助作用。

虽然减肥期间适当吃圣女果对身体有好处,但是也不可以长期过量的食用,以免增加胃肠负担。另外,本身患有慢性胃炎、胃溃疡以及十二指肠溃疡的患者应少吃圣女果,以免影响病情恢复。

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