宝宝腹泻恢复期通常适合吃芹菜、菠菜、白菜等有助于恢复。
1、芹菜:
如果自身患有功能性消化不良、肠易激综合征等,均会影响胃肠道的正常蠕动和消化功能,引起腹泻。在恢复期间需要严格加强饮食护理,可以适量的吃芹菜,能够为身体补充营养物质和能量,对于自身健康有好处。
2、菠菜:
菠菜中含有丰富的维生素C、维生素B等多种维生素,也含有磷、铁、锌等多种微量元素,此类营养物质比较容易被身体吸收和利用,适量的食用有助于维持机体的正常生理功能和新陈代谢。
3、白菜:
白菜属于高维生素、高膳食纤维的食物,比较符合腹泻患者恢复期间的饮食,适量的食用,一般不会对胃肠道部位造成刺激,也并不会诱发其他不良反应。
除了适合吃以上常见菜外,也可以吃黄瓜、丝瓜、西红柿等菜,在食用时需要注意适量。