专家建议: 能少量吃
建议用量: 40g（约15个）/天
慎食人群: 对灯笼果过敏的人群，痛经的人群
宜食原因: 灯笼果含有较丰富的维生素C、叶酸、维生素B、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养物质，还能加快身体新陈代谢速度，对于孕妇自身的健康以及胎儿的生长发育都有一定的好处。
注意事项: 灯笼果可以洗净直接食用，不可以过量食用，以免加重患者的胃肠负担。
正文:
孕妇能少量吃灯笼果。
建议用量：40g（约15个）/天。
孕妇在日常生活中应当注意饮食均衡，避免暴饮暴食。灯笼果含有较丰富的维生素C、叶酸、维生素B、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养物质，还能加快身体新陈代谢速度，对于孕妇自身的健康以及胎儿的生长发育都有一定的好处。
灯笼果可以洗净直接食用，不可以过量食用，以免加重患者的胃肠负担。对灯笼果过敏的人群应慎食，否则可能会引发过敏反应，如恶心、呕吐、皮肤瘙痒等。灯笼果属于一种寒性的食物，会加重体寒的症状，因此痛经的人群应慎食，以免加重腹痛症状。
孕妇在日常生活中需要养成良好的生活习惯，要注意休息，保证充足的睡眠，不可以过度劳累，同时还需要注意保持良好的情绪，避免精神压力过大。
