快步走对肾有好处吗

快步走对肾是否有好处需要根据具体情况进行判断，适度快走对肾一般有好处，过度快走对肾一般没有好处，身体出现异常症状，应及时就医。

快走是一种有氧运动，快走能够加快血液循环，增强机体代谢，对身体健康有益处。适度快走可以改善肾脏部位的血液循环，增加肾脏的血液供应量，能够帮助肾脏排泄体内的代谢废物，有利于改善肾功能，对肾一般有好处。

过度快走会使体内肌肉的横纹肌溶解，横纹肌溶解后会释放大量的肌酸激酶和肌红蛋白，这两种物质经过血液循环会通过肾脏进行代谢，经过肾脏滤过后，可能会堵塞肾小管，引起急性肾损伤，对肾脏健康不利，所以，过度快走对肾一般没有好处。

在日常生活中，肾不好的患者应避免吃过多高盐的食物，比如咸鸡蛋、咸鸭蛋、咸菜等，避免加重肾脏负担，平时还不可以剧烈运动，以免病情加重。