脚后跟临床上指足跟，足跟疼考虑是穿着鞋子不合适、外伤、跖筋膜炎、骨刺、痛风等原因所致，可以通过加强生活护理、应用药物、手术等方式改善，一旦患病，建议立刻就医。
1、穿着鞋子不合适：
如果日常生活中穿的鞋子过小、过紧，则会对足根部位造成挤压和摩擦，所以会引起疼痛感。此时需要及时更换尺码合适、舒适度比较高的鞋子。
2、外伤：
足跟部位受到外伤后，会使局部的软组织出现损伤，进而引起肿痛感。24小时内可以用毛巾包裹冰袋对局部进行冰敷，有利于缓解不适症状，也可以遵医嘱口服三七片、舒筋活血片、跌打丸等药物治疗。
3、跖筋膜炎：
是发生在足底筋膜部位的无菌性炎症，在炎症的不断刺激下，会出现频繁足跟部位疼痛。若疼痛感明显，可以遵医嘱应用布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚颗粒、吲哚美辛胶囊等药物改善。
4、骨刺：
由于骨刺的质地比较坚硬，容易对周围软组织造成反复的损伤，所以会诱发足跟明显刺痛，走路时疼痛感会更加明显。可以在医生操作下通过骨刺摘除术治疗。
5、痛风：
该病可以发生在各个关节部位，患病后会因过多的尿酸结晶沉积在关节部位，导致足跟的骨质破坏，所以会出现持续性疼痛、活动受限等症状。可以遵医嘱应用别嘌醇片、秋水仙碱片、苯溴马隆片等药物改善。
无论是哪种因素引起的上述现象，在恢复期间都需要规律作息，并且要保持良好的饮食习惯。
