脚后跟内侧疼怎么办

脚后跟内侧疼痛,去医院骨科检查,就会发现跟骨有骨赘形成。这种情况是由于随着年龄增大,行走跑步运动过多,出现足跟退变,产生足底跖筋膜炎症,刺激足底就会出现疼痛的症状。

治疗建议:

1、保持充足休息,减少行走负重活动。

2、穿宽松软底合脚的鞋子,做跟腱牵拉功能锻炼。

3、疼痛剧烈时可以口服非甾体类止痛药物,如布洛芬缓释胶囊,一日一到两次,一次一粒,抗炎止痛。或者外用活血止痛的膏药。

4、可以使用热敷、按摩、理疗的方法促进血液循环,缓解疼痛。

5、如果疼痛长时间不缓解就需要去医院骨科或者疼痛科进行冲击波或者封闭注射治疗,必要时可以进行手术松解粘连足底跖筋膜,消除压力减轻炎症。

以上内容仅供参考

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