并不存在呕吐按摩哪里最有效的说法，呕吐通常是由消化不良、怀孕、胃炎、食物中毒、脑膜炎等原因引起的。通常需要针对相应的原因进行按摩中脘穴、合谷穴、足三里穴、内关穴、百会穴等穴位，如果通过按摩以上穴位症状一直不缓解，需要及时就医。
1、消化不良：
通常是由于饮食不当、暴饮暴食或食用难以消化的食物导致的，过多的食物长时间堆积在胃部，会引起胃部不适，从而引发呕吐，可以适当按摩中脘穴进行缓解，该穴位于胸骨下缘，两侧的肋骨与胸骨相交的位置。其具有和胃健脾、温中化湿的功效，可以用掌心或四指按摩中脘区域，每次按摩5分钟左右。
2、怀孕：
怀孕后会出现绒毛膜促性腺激素水平升高的情况，从而会引发妊娠呕吐，此穴位于第一、第二手指之间虎口处，是手阳明大肠经的原穴，可以每次按压合谷穴3-5分钟，双手交替按压。
3、胃炎：
患者患病后，病原体的大量繁殖会刺激胃黏膜，从而引发呕吐的症状。此穴位于小腿的外侧，犊鼻下3寸，属于足阳明胃经，可用于辅助治疗跟胃肠相关的疾病，如急性胃肠炎引起呕吐等。可以将自己的拇指指端按在足三里处，做点按的动作，连续做5到10分钟，两侧交替进行。
4、食物中毒：
当患者摄入有毒的食物，如过期食物等，可能引发急性感染，毒素会对胃黏膜造成损伤，从而引发呕吐。可以通过按摩内关穴进行缓解，当食指和大拇指靠拢时，内侧有一条凸起的肌肉，内关穴在这条肌肉的中央，按摩内关穴可以起到镇惊止痉、和胃降逆等作用。可以用右手拇指按压左手内关穴，用一捏一松的方式进行按摩，然后交替进行。从上向下施力按揉，每次按摩3-5分钟，可以有效起到止呕的作用。
5、脑膜炎：
通常是由于天气或个人体质等原因引起的，患病后，病原体可能会刺激呕吐中枢从而导致呕吐，可以按摩百会穴，位于头顶部，在两耳连线的中点处。按摩此穴位有助于调节神经系统功能，缓解因颅内压增高等原因引起的呕吐。
虽然按摩穴位可以缓解呕吐的症状，但不能起到彻底治疗疾病的作用。建议出现身体不适的时候，及时到医院就诊，完善相关检查，在医生的指导下对因治疗。
