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• 燕麦片能减肥吗

  答案是肯定的，服用燕麦片有助于减肥。因为燕麦片是热量比较低的食物，同时服用之后还会增加饱腹感，在胃内的饱腹感是比较强的，有了饱腹感就不容易感觉饿了，食物的摄入量总体就会减少。同时还是粗纤维食物，有助于肠道的蠕动，所以服用燕麦片是有助于减肥的。在服用燕麦片需要注意的是要服用普通的燕麦片，也就是没有特殊加工的燕麦片，像有一些食品的燕麦经过了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高热量的蔗糖等等来增加口感，像这样的燕麦片因为一些辅料的加入增加了热量的总体的成分，这样的燕麦片是不建议吃的。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-31 5448次

• 燕麦片的功效与作用

  燕麦是一种高营养、低糖食品。燕麦片的功效与作用包括以下几点：①润肠通便，燕麦片中富含的膳食纤维营养物质，能有效促进机体的肠胃蠕动，从而改善便秘的问题。②延年益寿，燕麦中含有大量的亚油酸多种营养物质，可以帮助中老年人迅速的增加免疫力和抵抗能力，从而帮助中老年人群延年益寿。③改善血液循环，常吃燕麦片可以迅速有效的改善血液循环。从而能缓解工作以及日常生活中所碰到的各种压力。④预防心脑血管病，燕麦片能有效的控制血脂升高，并有效的控制胆固醇的同时还可以降血脂。但是燕麦片中含有钙质，所以不能与菠菜一同食用。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-27 25322次

• 孕妇血糖高可以吃燕麦片吗
  孕妇出现了血糖高之后可以食用燕麦片，当然食用的方式要正确，不能够将燕麦片做成稀饭，或者是做成粥来食用，而是需要将它混到大米以及其他的杂粮之中，蒸成杂粮饭来食用。也就是说，把燕麦片作为主食的一部分，按照干食的形式食用，因为这样在食用之后对患者血糖的影响是最小的。对于妊娠合并了血糖高的人，一定要注意血糖的控制，因为血糖控制不理想。无论对孕妇还是腹中的胎儿，都会产生不良影响，而且孕期血糖控制的要比非孕期的人更严格一些。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-18 13395次

• 痛风可以吃燕麦片吗
  痛风患者是可以吃燕麦片的。燕麦片在食物当中属于碱性食品，是谷薯类的食物，所以其主要成分是碳水化合物，是不会加重患者病情的，痛风患者是可以适当吃燕麦片的。另外，燕麦片中含有一定量的蛋白质和脂肪以及丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，也能够为人体补充营养，还能够缓解便秘的一些症状。而且燕麦片也含有多种维生素和矿物质元素，所以在日常饮食当中是深受女性朋友们喜爱的一种减肥佳品，又能够补充营养。另外也要注意，燕麦片毕竟是属于杂粮的一种，所以也不要大量服用，以免出现一些胃肠道不舒服的症状。另外，痛风病人在饮食方面要多饮水，也要节制饮食，避免暴饮暴食，可以多吃一些碱性食品及饮料，但要避免大量进食一些肉类，动物内脏和海产品等，也要严格戒酒。
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  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-08-11 8442次

• 血糖高燕麦片和荞麦怎么吃？
  病情分析：血糖高燕麦片和荞麦一般可以在煮粥的时候稍微放一些，麦片和荞麦中的营养成分非常的高，在平时主食中适当的添加一些荞麦或者燕麦片，对人体是有一定益处的，也不会导致血糖出现迅速增高的状况。意见建议：在日常生活中也可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜，也可以适当的吃一些粗粮，同时，也要养成良好的生活习惯，做到三餐定时定量，避免出现暴饮暴食的现象。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-01-09 804次

• 血糖高燕麦片和荞麦怎样吃才合适？
  病情分析：血糖高燕麦片和荞麦可以在熬粥的时候放一些比较合适，荞麦和高燕麦中含有的糖量比较低，在出现血糖升高之后,可以适当的吃一些，且荞麦属于粗粮食物，平时的时候吃一些对身体有好处。意见建议：血糖在升高之后会影响到身体的健康，因此需要及时的服用降糖的药物治疗，例如格列苯脲，还可以服用格列齐特，在平时的时候需要注意饮食的营养均衡，尽量不要吃一些单一的食物。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-01-09 604次

• 无糖燕麦片血糖高的人可以吃吗
  血糖高的人是否可以吃无糖燕麦片应该根据具体情况判断，如果对无糖燕麦片不过敏，一般可以吃，如果对无糖燕麦片过敏，一般不可以吃，血糖高的人应该定期去医院做体检，能够了解身体的变化情况。1、可以吃：无糖燕麦片是一种比较常见的食物，含有丰富的膳食纤
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-04-25 0次

• 无糖燕麦片血糖高的人可以吃吗
  血糖高的人一般可以吃无糖燕麦片，但在吃的时候也应注意控制摄入量，多样化饮食。无糖燕麦片富含膳食纤维，其中的β-葡聚糖含量较高。血糖高的人食用后，其中的膳食纤维能起到延缓碳水化合物消化吸收的作用，可以使血糖上升速度较为缓慢，避免血糖的急剧升高。而且无糖燕麦片的血糖生成指数相对较低。低升糖指数的食物在摄
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-09-13 0次