苹果糖分高吗,孕妇能吃吗

苹果一般糖分不高,孕妇能适当的吃一些。

苹果中热量比较低,而且含糖分也比较少,含有丰富的维生素C以及膳食纤维,吃了以后能够补充身体内缺乏的营养物质,并且还会增加饱腹感,减少食物的其他摄入量。如果是餐后不明造成的血糖升高,可以适当的吃一些苹果,孕妇每天适当吃一些苹果能够补充身体内缺乏的营养,有利于胎儿生长,而且苹果是一种酸性水果,适当的吃一些能够控制升糖指数。

怀孕期间如果血糖不平稳,并且波动幅度有点过大,可以适当的吃一些苹果,因为苹果中的味道偏酸,含糖分比较少,吃了以后不会导致血糖升高,同时也不会影响胎儿正常生长发育。

在怀孕期间要定期去医院做孕检,随时观察胎儿的身体生长发育情况,而且怀孕期间饮食上要加强营养,吃一些高蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测