空腹最好不要喝牛奶,它会导致胃疼,原因有如下:
一、空腹喝牛奶,牛奶会从小肠快速到达大肠,牛奶中的乳糖不能够及时的被消化,就会被大肠中的细菌分解,产生大量的气体、酸液刺激肠道,引起胀气、腹痛和腹泻,因此空腹喝牛奶可能会造成腹痛、胀气、腹泻。
二、空腹喝牛奶会导致牛奶很快在肠胃通过存留时间短,不能利于营养物质的吸收,因此牛奶中富含的蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质等营养成分,被吸收利用的就很少。
空腹最好不要喝牛奶,它会导致胃疼,原因有如下:
一、空腹喝牛奶,牛奶会从小肠快速到达大肠,牛奶中的乳糖不能够及时的被消化,就会被大肠中的细菌分解,产生大量的气体、酸液刺激肠道,引起胀气、腹痛和腹泻,因此空腹喝牛奶可能会造成腹痛、胀气、腹泻。
二、空腹喝牛奶会导致牛奶很快在肠胃通过存留时间短,不能利于营养物质的吸收,因此牛奶中富含的蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质等营养成分,被吸收利用的就很少。
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