天麻红枣枸杞桂圆可以一起食用,因为这几种食品中所含的成分没有明显的冲突,一起食用一般不会引起身体不适,具体如下。
天麻、红枣、枸杞、桂圆均为药食同源的食物,一起食用不仅能补充人体所需营养元素,一定程度还可以提高机体免疫力。天麻为兰科植物天麻的干燥块茎,具有息风止痉,平抑肝阳,祛风通络的功效,主要用于治疗肝风内动,惊痫抽搐,眩晕,头痛,肢体麻木,手足不遂,风湿痹痛等病症。中医认为红枣味甘,性温,归脾、胃经,具有补中益气、养血安神的功效,对贫血、低血压患者尤其适用,对病后体虚的患者也有良好的滋补作用。
所以以上食品可以一起食用,日常在搭配食材前可以详细了解其营养成分和饮食禁忌,避免因误食引起身体不适。