为什么看电脑看久了会恶心、头晕

在数字化时代，电脑已成为我们生活与工作中不可或缺的工具。然而，长时间面对电脑屏幕，许多人会出现恶心、头晕等不适症状。这些症状的产生，主要可以归结为以下几点原因：

长时间盯着电脑屏幕容易导致用眼过度。眼睛在长时间调节焦距的过程中，会引起眼肌疲劳，进而出现疼痛、酸涩以及视力模糊，严重者便会伴随头晕恶心的症状。

电脑屏幕产生的辐射以及光线刺激，可能会导致脑血管短暂痉挛，影响脑供血，从而产生头晕、恶心的感觉。

不正确的使用姿势还可能引发颈椎疾病。长时间低头或者保持同一姿势看电脑，会加重颈椎负担，压迫到脑神经或血管，进而引发头晕恶心。

针对这些症状，我们可以采取一些措施来缓解。比如，定期休息眼睛，远眺或者做眼保健操；保持室内空气流通，减少电脑辐射的影响；调整电脑屏幕高度和角度，避免颈椎长时间处于不良姿势。

若症状持续不减或者加重，应及时就医，以排除潜在的健康问题。