屏幕大看久了头晕

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医生主讲实录

头部缺乏活动且处于同一种姿势,时间过长则会出现脊椎代偿性增生,脊椎增生可以压迫神经根,引起肩周炎,上肢活动受限,严重者生活不能自理,颈椎增生还可以造成供应大脑,枕部椎动脉受压,引起大脑枕部供血异常,出现头痛、头晕、记忆力下降等症状。

可以滴些缓解疲劳的眼药水,建议可以再用眼半小时左右,进行适当的休息,拍一些远景,绿色的东西。

另外可以通过食物来进行辅助,多吃一些富有维生素a的食物也可以缓解。

以上内容仅供参考

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