月经来了是否可以吃百合

月经来了一般是可以吃百合的,但是要适量,不要过多服用,因为百合性微寒,过多服用有可能会影响体内的气血运行。

百合含有非常丰富的生物素和秋水碱,而且还含有非常丰富的蛋白质、脂肪以及维生素等,有很好的营养滋补的功效。而且还有养心安神、润肺止咳的作用,同时还有利于增强身体的免疫能力,尤其是在女性月经期间身体会特别的虚弱,适当的吃点百合对身体是有一定的好处的。所以月经来了一般是可以吃百合的,但是要适量,不要过多服用,因为百合性微寒,有可能会影响体内的气血运行,造成血流不通畅引起痛经。

月经期间要注意保暖,避免腹部着凉,注意个人私密部位的清洁卫生。饮食上不要吃一些辛辣刺激以及寒凉的食物,同时保持一个良好的心情,不要有太大的情绪波动,避免强烈的精神刺激。

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