月经期间晚上喝红糖水一般不会胖,月经期间可以适量的喝一些红糖水,对身体健康有好处。
月经期是每个成熟女性正常的生理周期,女性在月经期会出现大量失血,容易引起身体乏力、面色苍白等症状,而且部分女性在月经期间会出现痛经等症状。在此期间可以适量的喝红糖水,因为红糖水中含有铁元素,喝了之后能够促进血红蛋白合成,可以改善贫血症状。而且红糖水中含有糖分能够为女性提供能量,还能够促进血液循环,对改善痛经症状也有帮助。虽然红糖水中含有糖分,但是适量的喝通常不会转变为脂肪,对身材不会造成太大影响,因此女性在晚上喝红糖水时无需过度焦虑。
女性在月经期间要做好腹部保暖,如果痛经较为严重,也可以在医生指导下服用元胡止痛片、布洛芬胶囊、痛经宝颗粒等药物治疗,对改善腹痛症状有帮助。