阴虚气虚血虚吃什么补

在中医理论中，阴虚、气虚、血虚是常见的体质问题，它们各自有着不同的表现，也需要针对性的调养。合理的饮食和药物选择，是改善这些症状的关键。

气虚者，常感疲乏无力，精神不振。补气应以健脾为主，如补中益气丸等药物，能增强脾胃功能，提升身体活力。食物方面，山药、大枣等均为补气佳品。

血虚则表现为面色苍白，头晕心悸。补血需滋养心肝，如复方阿胶浆等药物，能促进血液循环，改善血虚症状。饮食上，红枣、枸杞等食材有助于补血。

阴虚者常感口干咽燥，潮热盗汗。滋阴可选六味地黄丸、大补阴丸等药物，以平衡体内阴液。食物中，银耳、百合等具有滋阴润燥的作用。

在调补过程中，还需注意个人体质差异，遵医嘱用药。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、充足睡眠，也是恢复健康的重要辅助。若出现复杂症状，建议及时就医，寻求专业医生的指导。