白术和茯苓一起泡水喝通常不能减肥,应避免擅自用药,如果喝之后出现身体不适,一定要及时就医。
白术和茯苓都属于中药材,白术通常具有补气健脾、燥湿利水以及止汗的功效,主要可以改善脾虚引起的食欲减退、腹胀、泄泻等症状。茯苓主要具有利水消肿、渗湿、健脾、宁心的功效,主要可以改善水肿、脾虚泄泻、心悸失眠等。但是白术和茯苓一起泡水喝一般是不能减肥的,因为喝了之后并不能将已经存在于体内的脂肪和热量消耗掉。如果擅自喝,还有可能会引起胃肠道不适,比如可能会出现胃痛、恶心等身体不适,还有可能会导致肝肾负担过重,引起肝肾功能受损。
如果对自己的身材不满意,可以根据个人体质选择适当的运动,比如跳绳、跑步、游泳等,同时还需要注意保持良好的饮食习惯,不可以暴饮暴食,三餐定时定量。