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• 更年期失眠盗汗多梦怎么调理？

  更年期的失眠多梦主要调理方法有以下几个方面：第一，心理疗法，因为更年期是人体的一个正常生理阶段，所以提倡采用绿色疗法，也就是心理疗法进行干预。具体的就是要缓解心理压力，多做有益于身体健康的运动，比如打太极拳、散步、下棋、听音乐，或者是动脑做娱乐性活动等，对于轻度的失眠患者或者盗汗都有一定的效果。第二，如果失眠盗汗的情况比较严重，可能就需要使用药物进行干预，但是临床上一般不提倡用安眠药物，因为它的反应比较大，可以服用营养神经的药物，弥补人体在更年期所流失的营养，从而改善症状。第三，更年期一般有失眠、盗汗、多梦等症状，主要是由于女性在绝经期前后体内的性激素波动引起的，可以到中医科通过望闻问切四诊合参，辨证分型后用药。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-28 2241次

• 更年期如何运动？

  更年期运动跟平时运动最大的区别就在于怎么样选择一个比较适量的运动，因为我们知道很多女性在围绝经期开始骨量开始减少，我们门诊的患者会发现很多女性有骨质疏松的现象出现，所以说就不是所有的人都可以像年轻人一样甩开大步去狂跑，这肯定不是一个最适合你的方式，如果出现骨量减少和骨质疏松的人的话她们应该选择这种抗重力的运动，但是不能过于剧烈，要逐渐地增加，而且走向老年的女性要注意一点一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鸿雁 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-11 17896次

• 更年期盗汗失眠
  如果更年期的妇女出现了盗汗、失眠等不适症状，像这种情况首先还是要排除以下器质性疾病引起来的不适，比如说建议先做一下排除结核等疾病引起来的盗汗。如果排除了这些器质性疾病引起来的上述不是，确实考虑到是更年期由于激素水平下降，植物神经功能紊乱引起来的上述不适，轻的情况下建议可以口服谷维素片一次两片一天三次治疗，因为谷维素片剂有调节植物神经功能的作用又有一定的助眠作用。如果通过口服谷维素片效果不太好，还可以在妇科医生的指导下口服小剂量的激素替代治疗也许就能缓解以上不适症状的。
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  戴军 副主任医师黄石市中心医院

  2018-10-03 5288次

• 女人更年期年龄
  更年期指从开始出现绝经趋势，直至最后一次月经的时期，可始于四十岁，历时短至一到两年，长至十到二十年。此时卵巢功能逐渐衰退，卵泡数明显减少，且易发生卵泡发育不全，因而月经不规律常为无排卵性月经。最终由于卵巢内卵泡自然耗尽或剩余的卵泡，对垂体促性腺激素丧失反应，导致卵巢功能衰竭，月经永久停止。我国女性平均绝经的年龄是49.5岁，80%在44到54岁之间，尽管人均寿命已明显延长，但绝经年龄却变化不大，说明人类绝经年龄主要取决于遗传。
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  李青 主任医师沈阳市红十字会医院

  2018-12-06 10681次

• 更年期盗汗的症状有哪些
  病情分析：更年期盗汗可以表现为潮热多汗、易怒、焦虑、多疑、大汗淋漓、同时还有可能伴有面色潮红、失眠、心慌心悸的症状。患者一定要在医生指导下进行调理。意见建议：在生活上一定要规律饮食，保证良好的睡眠，不要有太大的精神压力，调整好情绪，家人要给予适当的关爱。多参加户外运动，提高身体抵抗力。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-06-28 2604次

• 更年期盗汗该怎么调理
  病情分析：1、应用中药进行调整，比较常见的是用六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸等。2、通过运动的方式改善盗汗的症状，比较常见的是有氧运动，比如游泳、骑自行车、瑜伽、快走等。3、通过饮食调整，远离刺激性强的食物，如辣椒、芥末等；同时远离垃圾食品，比如快餐、烤串等。4、调整心情，可以通过听音乐或者多参加群体活动以及家庭支持，解决心情的问题。意见建议：如果症状比较严重，患者一定要到正规医院检查，确定自身情况，在医生指导下进行治疗，避免耽误病情，对身体造成伤害。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2021-02-28 602次

• 男性盗汗最简单的治疗方法
  盗汗，即夜间睡眠时不自觉出汗，醒来后汗止的现象，在男性中并不罕见。针对这一问题，虽无特效的“一招鲜”疗法，但可通过综合调理显著改善。以下是一些建议的简易治疗方法：首先是生活方式的调整。保持室内通风，避免环境过热；夜间穿着宜轻薄，选择棉质等透
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-09-06 0次

• 更年期快速治疗方法
  一般没有更年期快速治疗方法，更年期通常可以通过药物治疗。更年期通常是指卵巢功能逐渐衰退，体内激素水平逐渐下降，月经量逐渐减少甚至闭经的一个过程，可能会导致患者自主神经功能紊乱的现象，临床表现为浑身乏力、烦躁易怒、失眠多梦或者潮红出汗、月经失调等症状。如果症状比较轻，可以暂时不做治疗，注意多休息，保持
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2022-05-12 381次