褪黑素片能治失眠吗

失眠的原因多种多样,如果是由于生物钟紊乱等原因引起的失眠,通常能治;如果是由于心理因素、疾病因素等原因引起的失眠,通常不能治。如果需要使用褪黑素片,建议在医生的指导下使用。

如果是由于生物钟紊乱、倒时差等原因引起的短期失眠,褪黑素片可能有一定的效果。褪黑素是人体脑内松果体腺分泌的胺类激素,在调节人体昼夜节律方面起着重要作用。当人体生物钟失调时,补充外源性褪黑素可以帮助调整睡眠周期,改善睡眠质量。如果失眠是由心理因素、躯体疾病、环境因素或不良睡眠习惯等因素引起的失眠,褪黑素的治疗效果通常有限,单纯依靠褪黑素片往往难以解决根本问题,因此也起不到治疗的作用。

患者在生活中应注意养成良好的睡前习惯,避免睡前看手机、睡前喝咖啡浓茶等不良习惯,可以在睡前喝一杯温牛奶,有利于睡眠。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测