专家建议: 可适量吃
建议用量: 100（约5个）/天
慎食人群: 对螺肉过敏人群、消化不良患者、胃肠功能紊乱的患者
宜食原因: 螺肉中的蛋白质含量比较高，哺乳期的女性适量吃能够为身体补充蛋白质，提高乳汁的质量，而且不会影响乳汁的分泌，另外，其中还含有丰富的钙质，适量吃还能够补充一定的钙元素，有利于身体健康。
注意事项: 在吃之前一定要清洗干净，可以爆炒后食用。不可过量食用，以免引起消化不良。
正文:
哺乳期的女性可适量吃螺肉。
建议用量：100（约5个）/天。
哺乳期的女性应多摄入高蛋白的食物，螺肉中的蛋白质含量比较高，哺乳期的女性适量吃能够为身体补充蛋白质，提高乳汁的质量，而且不会影响乳汁的分泌，另外，其中还含有丰富的钙质，适量吃还能够补充一定的钙元素，有利于身体健康。
螺肉在吃之前一定要清洗干净，可以爆炒后食用。不可过量食用，以免引起消化不良。对螺肉过敏的人群应避免吃，以免引起皮肤瘙痒和红肿等症状。消化不良以及胃肠功能紊乱的患者应避免吃，以免加重病情。
女性在哺乳期期间，应注意自我防护，根据天气情况及时添加衣物，保持充足的休息，避免熬夜，不可以过度劳累，还应保持良好的心情，避免焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪的刺激，有利于乳汁分泌。
