女性失眠多梦易醒出虚汗是怎么回事,怎么办

女性失眠、多梦、易醒、出虚汗可能是神经衰弱、肾阴虚,可以通过调整生活方式改善,服用药物治疗。

1、神经衰弱:神经衰弱可能是心理因素或者脑力工作超负荷引起,主要症状会表现为反应迟钝、易疲劳、注意力不集中、烦躁、失眠多梦、盗汗等症状,可以通过调整生活方式改善,比如保持良好的心态,避免超负荷的脑力劳动,饮食方面尽量减少摄入刺激性的物质,同时也可以在医生的指导下服用甲钴胺或片者谷维素片等营养神经类的药物治疗。

2、肾阴虚:肾阴虚可能是久病伤肾引起,也可能是房事过度引起,主要症状会表现为腰膝酸痛、失眠多梦、盗汗、五心烦热、头晕耳鸣等症状,也可以通过调整生活方式改善,比如平时要避免劳累过度,保持良好的心态,可多吃一些黑芝麻、黑豆等具有补肾功效的食物,同时还需要在医生的指导下服用六味地黄丸或者左归丸等药物治疗。

建议平时适当的增加一些运动,比如练瑜伽、打羽毛球,有利于提高身体素质。

以上内容仅供参考

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