失眠多梦易醒是怎么回事该怎么办

失眠多梦易醒一般是饮食不当、精神因素、焦虑症等原因引起的，通常可以采用改善生活方式、服用药物等方式治疗。如果患者伴随记忆力下降，情绪低落等症状，需要及时就医。

1、饮食不当：

通常指的是睡前大量食用浓茶、咖啡、巧克力等不当的饮食行为，浓茶咖啡巧克力当中含有比较丰富的咖啡因，可能使大脑处于一种高度兴奋的状态，直接影响患者的睡眠质量。属于一种正常的生理现象，一般不需要特殊的治疗。患者应该尽量避免睡前进食咖啡因含量丰富的食物。

2、神经衰弱：

患者可能是因为白天的工作压力大、或者是情绪波动大，大脑长期处于一种高度紧张的状态，容易导致神经衰弱，出现失眠多梦，需要在医生的指导下服用酸文拉法辛缓释胶囊、佐吡克隆片、氟哌噻吨美利曲辛胶囊等药物治疗。

3、焦虑症：

可能是不良的健康状况、遗传、心理因素等原因引起的，患者过度的担心、紧张、不安等症状，都有可能导致失眠，需要在医生的指导下服用地西泮片、艾司唑仑片、劳拉西泮片等药物治疗。

除了上述原因之外，还有可能是高血压等原因引起的，可以采用手术的方式治疗。患者平时保持愉悦的心情，适当的进行一些体育锻炼。