莴笋孕妇可以吃吗

莴笋孕妇一般是可以吃的,并不会对自身健康有危害,莴笋中含有很多的纤维素等成分,适量吃能加速胃肠的蠕动,同时能避免怀孕时期发生便秘。

在平时吃完饭后30分钟,还可以适当的到户外参加有氧运动,比如散步,有助于增强胃肠的功能。饮食方面尽量不要吃生冷和寒凉性的食物,比如冰激凌等。

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