专家建议: 能吃
建议用量: 230g（约1小碗）/天
慎食人群: 莴笋过敏人群、脾胃虚弱人群
宜食原因: 莴笋属于高纤维素、高维生素的蔬菜，并且也含有丰富的铁、锌等微量元素，孕晚期的孕妇吃莴笋能够为身体补充上述营养，纤维素也可以促进胃肠道蠕动，有助于宿便排出，对身体健康有益。
注意事项: 莴笋可以凉拌、炒制后食用，但是应保持食材的新鲜与干净，以免刺激胃肠道。
正文:
孕晚期的孕妇能吃莴笋。
建议用量：230g（约1小碗）/天。
孕晚期的孕妇日常生活中应注意合理膳食，莴笋属于高纤维素、高维生素的蔬菜，并且也含有丰富的铁、锌等微量元素，孕晚期的孕妇吃莴笋能够为身体补充上述营养，其中纤维素也可以促进胃肠道蠕动，有助于宿便的排出，对身体健康有益。
莴笋一般可以凉拌、炒制后食用，但是应保持食材的新鲜与干净，以免刺激胃肠道。对莴笋过敏人群应避免食用，以免使身体的毛细血管通透性改变，出现皮肤瘙痒、皮肤红肿等过敏反应，莴笋偏寒凉，不建议脾胃虚弱人群吃，以免加重不适感。
孕晚期的孕妇应遵医嘱定期去医院进行产检，比如胎心监护、B超检查等，规范进行检查，可以了解胎儿的具体生长与发育情况，如果检测结果出现异常，应及时给予纠正。
