做噩梦什么原因

在日常生活中，有些人睡觉一觉睡到天亮，有些人睡觉时总是做噩梦，半夜被惊醒，这是什么原因呢？我给大家简单介绍一下：

第一、睡姿不正确，有些人睡觉时习惯趴着睡，有些人睡觉时习惯将双手放在胸前。有些人睡觉时喜欢用被子盖住胸部，甚至是包括头部，这样多容易造成心脏大脑供血供氧减少，从而导致做噩梦产生。

第二、由于房间空气不流通，有些人睡觉时害怕外面声音吵闹，习惯将门窗紧闭，时间长了以后，室内空气不流通，空气量减少，也容易导致脑细胞缺血、缺氧，产生做噩梦。

第三、有些患者白天运动过度，过度兴奋，夜间又饮了浓茶，咖啡，饮料，这样导致大脑兴奋增加，也容易导致晚上做噩梦。

第四、压力过大，有些人长期精神紧张，压力过大，或者是白天看了一些恐怖的电影或者经历恐怖的事情，日有所思，夜有所梦，也会导致晚上做噩梦的发生。