脂肪肝吃什么蛋白质

脂肪肝病人需要控制饮食总量,需要调整饮食结构,但是还是需要合理的搭配碳水化合物,蛋白质和丰富的维生素,一般来说,补充蛋白质需要补充丰富的优质的蛋白质。

首先常见的蛋白质包括鸡蛋,鸭蛋,鸡肉,鱼肉,瘦肉以及牛奶等等都可以吃,但是一定要注意,如果鸡蛋鸭蛋要避免吃蛋,同时补充蛋白质食物也要注意避免过量,并不是说吃得越多越好,摄入过多的蛋白质食物也会造成整体的能量水平超标,也不利于脂肪肝病情的恢复,所以脂肪肝病人还是要注意适当的多吃蔬菜,另外脂肪肝病人一定要积极地参加体育锻炼,要控制体重,同时如果肝功的异常需要考虑使用护肝降酶的药物还需要注意避免喝酒,定期复查。

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